Kembali bersama saya blog AsepNugraha.com. Kali ini akan menulis artikel masih tentang gerakan pada senam lantai tepatnya gerakan Tiger Sprong atau Lompat Harimau. Andersson A3222d Manual Meat more. Apa itu Tiger Sprong atau Lompat Harimau? Tiger sprong merupakan salah satu dari beberapa gerakan dalam senam lantai. Teknik tiger sprong hampir sama dengan guling depan, hanya dalam tiger sprong menggunakan tolakan kedua kaki, lompatan dan melayang di udara.

Dec 11, 2011 -Tarikan lengan terpusat pada alur pola gerak. Adapun cara untuk melakukan gerakan kaki pada renang gaya dada adalah. Search / Pencarian. Cara Melakukan Gerak Tari Yang Ada Di Indonesia. Rangkaian Nama Bayi. Masing-masing penari melakukan ruang gerak yang sama.

Nah Pada dasarnya sama dengan gerakan Roll Depan atau Forward Word yang membedakan hanya pada penambahan lompatan dan melayang di udara. Lalu bagaimana sih cara melakukan gerakan Tiger Sprong yang Baik dan Benar? Yuk simak dibawah ini. Pengertian dan Cara Melakukan Gerak Tiger Sprong atau Lompat Harimau yang Baik dan Benar Cara Melakukannya sebagai berikut: Yang Pertama adalah Sikap awal rangkaian gerak lompat harimau berguling kedepan. Sikap awal dalam melakukan loncat harimau adalah dengan cara berdiri tegak kemudian mengambil sikap tertentu, jarak pengambilan awalan bisa bervariasi beberapa langkah atau banyak langkah tergantung ketinggian dari penanda yang ada (batas tolakan) Yang kedua adalah Melakukan rangkaian loncat harimau dan berguling ke depan Mengambil posisi berdiri tegak kemudian berlari cepat setelah mendekati penanda segera melakukan tolakan dengan menumpu pada kedua kaki. Badan terangkat ke atas atau meloncat melewati penanda yang sudah disediakan.

Setelah melewati penanda maka kedua tangan sudah siap di depan untuk siap-siap menapak atau menempel sebagai tumpuan di atas matras yang diikuti dengan membongkokkan badan sehingga setelah tangan menapak di matras diikuti dengan tengkuk atau punggung yang menyentuh matras yang dilanjutkan dengan gerakan berguling kedepan sampai dua atau tiga kali. Yang ketiga adalah Sikap akhir rangkaian gerak loncat harimau dan berguling ke depan.

Sikap akhir dari gerak lompat harimau adalah dengan posisi jongkok, dua kaki menapak dengan sempurna dan kedua tangan lurus ke depan dan badan tidak terjatuh ke samping kanan atau ke samping kiri dengan menjaga keseimbangan agar tidak berubah sikap akhirnya. Nah itulah Pengertian dan Rangkaian gerak Tiger Sprong atau Lompat Harimau yang Baik dan Benar.

Semoga bisa bermanfaat. Jangan lupa untuk meninggalkan komentar atau membagikan artikel ini. Drivers Yamaha 01X.

Terima Kasih.:) Salam Olahraga.